■タイトル
キラーストレス 心と体をどう守るか
■感想/メモ
・多分10年以上ぶりに見たストレスチェック項目。幸せなことでも生活の変化次第ではストレスに当たるのだよねと当時感心した覚えが。
本でも触れられている通り、人が生活している以上ストレスのない生活は無く、その多寡や閾値次第で生命を脅かす因子になりうるというお話。
コーピングの話は自分なりにやっている、「心の宛て所」と同じ話かなと思い、それはそれでうまくやっているのだなと思うなど。
■著者
ＮＨＫスペシャル取材班 (著)
■ジャンル
医学・薬学
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